BAŞARANLAR İÇİN İLGİ ÇEKİCİ KONULAR
© Alamy

İştahınızı kontrol edin

Kilo Kontrolü

Porsiyon gücü ile başlayarak bu yaz kilo kontrol hedeflerinize bağlı kalmanıza yardımcı olacağız!

Gerçek şu ki ne kadar çok yemek yersek o kadar çok kilo alırız. Kardiyovasküler egzersizlerin artırılması sayesinde ekstra birkaç kalorinin üstesinden gelebiliriz, ancak fazla yemek bir alışkanlık haline gelirse kilomuzun da arttığını görürüz ve dolayısıyla bel bölgemiz de kalınlaşır.

Porsiyon gücü

Ne kadar yediğimizi hesaplayamamanın nedenlerinden bir tanesi de öğünlerimizi gereğinden fazla büyük porsiyonlar halinde tüketmemizdir.

Bunun için aşağıdaki kullanışlı öğün rehberini deneyebilirsiniz:

  1. Bir porsiyon et, balık veya kümes hayvanı, avuç içinizden daha büyük olmamalı

  2. Bir porsiyon pilav, makarna veya sebze, yumruğunuz ile aynı büyüklükte olabilir

  3. Tereyağı, yağ ve şeker porsiyonları, baş parmağınızın ucu kadar olmalı

  4. Bir porsiyon yağlı peynir, baş parmağınız ile aynı büyüklükte olabilir

  5. Patlamış mısır veya patates cipsi gibi atıştırmalıklar, iki avuç dolusu olabilir; fındık gibi daha ağır atıştırmalıklar sadece bir avuç dolusu olabilir

İlginç bir deney

Normalde ne kadar yediğinizi, doymuş hissedene kadar ne kadar tükettiğiniz ile mukayese etmek için ışıklar kapalı iken yemek yemeyi deneyin! Her zamanki gibi öğünlerinizi hazırlayın ve elinizde çatal bıçakla mum ışığında masanıza oturun. Daha sonra mumu söndürün ve karanlıkta yemek yiyin. Doyduğunuz zaman durun ve ışıkları açın - doymuş hissetmek için midenizin aslında ne kadar yemeğe ihtiyacı olduğunu görünce şaşıracaksınız.

Yaz iştahınızı kontrol altına alın

Yüksek yağ içerikli et ile yapılan mangallar ve peynirler sıcak akşamlar için damak zevkimize hitap edebilir. Bunlar bir araya geldiğinde ziyafet hissi ile karşı koymamız zor olabilir ve daha da fazlasını tüketmeyi istememize neden olur. Eğer bu size aşina geliyorsa bir takviye edici gıda ürünü ile iştahınızı bastırmayı düşünebilirsiniz.

Tek bir poşet NUTRIWAYTM Glucomannan, sıvı (su veya meyve suyu) ile karıştırılmalıdır. Mide içerisinde doğal bir jel oluşturması için her öğünden önce günde iki kere alınız.

Ekstra destek

Bir ASG olarak kilolarını kontrol etmek isteyen müşterilerinize karşı empati gösterin ve NUTRIWAY Glucomannan ile kilo kontrolüne nasıl destek olabileceklerini onlara anlatın. Özellikle de hızlı ve gözle görünür sonuçlar sunmak için bodykey by NUTRIWAYTM müşterilerine hassas bir şekilde tanıtımı yapılabilecek inanılmaz bir kapı açıcıdır. Üç bodykey program türü ile uyumludur ve en iyi sonuçları elde etmek için ihtiyaca göre Yağı Azaltılmış Toz Karışım ve Karbonhidratı Azaltılmış Toz Karışım ile ürünü tamamlayabilirsiniz.

Ürün sunumunuz sırasında veya öğlen yemeği saatindeki bir iş toplantısının parçası olarak bir poşeti karıştırın, bu şekilde herkes kendisi deneyebilecektir ve aslında ne kadar az yemeğe ihtiyaçları olduğunu kendileri anlayacaktır!

Çerezleri, sayfamızda en iyi deneyimi yaşamanız için kullanmaktayız. Çerezler, tarayıcınız içinde saklanmakta ve web deneyiminizi kişiselleştirmenize yardımcı olmak üzere pek çok web sayfası tarafından kullanılmaktadır.

Ayarlarda herhangi bir değişiklik yapmadan web sayfamızı kullanmaya devam ederek çerezlerimizi kabul etmiş oluyorsunuz.

Anladım