BAŞARANLAR İÇİN İLGİ ÇEKİCİ KONULAR
© gettyImages

Zayıflama ile ilgili efsaneleri unutuyoruz...

Kilo Kontrolü

... istenmeyen kalorilerin önlenmesi için ipuçlarını paylaşıyoruz.

Zayıflama hakkında pek çok yanlışlar, bunları kendinizden uzak tutun! Bu bilgilerin pek çoğu, sağlığınıza zarar verebilecek yanlış inanışlar içeriyor. Burada sizler için zararlı olanları yok ediyor ve kilo kontrol ile ilgili hedeflerinize ulaşmanızda sizlere gerçek anlamda yardımcı olacakları sunuyoruz.

Zayıflama ile ilgili 3 efsane:

  1. Ciddi gıda kısıtlaması ile kilolarınızdan kurtulun. Ne kadar az kalori alırsak o kadar çok kilo veririz düşüncesine dayanarak yemek yemekten kaçınmak ancak ihtiyacı olan besin maddelerini dengeli bir şekilde alamayan vücudumuza zarar verir. Başlangıçta hızlı kilo verilebilir, ancak bir noktadan sonra metabolizma yavaşlar ve vücudumuz artık beslenmek istemez.

  2. Daha fazla yersen daha uzun süre tok kalırsın. Bu sadece yüksek kolesterolü olanlar için tehlikeli olmamakla birlikte, bazı insanların kilo vermek için gerçekten de yağ alımını azaltması gerekmektedir. Bunun yanında, daha fazla meyve ve sebze yemek ve yüksek lifli yiyecekleri tüketmek de daha uzun süre tok kalmanın en iyi yoludur.

  3. Kilo vermek için sadece sıvı için. Vücudun daha fazla sıvı ile doldurulması için kısa süreli bir çözümdür, ancak benzeri şekilde sadece sıvı kaybı olacak ve gerçek kilonuz değişmeyecektir. Alkol ve şeker tüketimini azaltmak, vücudumuzdaki toksinlerden arınmak için daha iyi yöntemlerdir.

Tek bir beden herkese uymaz

Zayıflama planlarının çoğundaki sorun, herkes için işe yaramıyor olmasıdır. Hepimiz birbirimizden farklıyız ve eğer hepimiz aynı yiyecekleri tüketirsek, insanların bazısı beslendiğini ve enerjik olduğunu hissederken, diğerleri kendilerini rahatsız veya şişkin hissedebilir.

bodykey by NUTRIWAYTM gibi kilo kontrol programları, bu bireysel yaklaşımı benimsemekte, vücudunuz için hangi besin maddelerinin uygun olduğunu tespit etmek için bir genetik test ile işe başlamakta ve bu şekilde kilo kontrolü veya formda kalma yolculuğunuzda size yardımcı olmaktadır.

Programdaki araştırmacılar, bazılarımızın diyetlerimizde yağ miktarını azaltması gerektiği ve diğerlerin de vücutlarının sağlığını korumak için karbonhidrat alımını azaltması gerektiğini bilmektedir. Bunun için her vücut tipine özel takviye edici gıdalardan destek alınabilir.

Lütfen unutmayınız:

bodykey by NUTRIWAY programı, ideal ağırlığınıza kavuşmanız için bu ürünlerden hangisine ihtiyacınız olduğunu tespit edecek, karbonhidrat ve yağ alımınızı dengelemeniz için gerekenleri size sunacaktır.

İlgili içerik

Kilo yönetimini yeniden düşündük

Kilo Kontrolü

Devamı

Zayıflamak için yeni bir şeyler denemek ister misiniz?

Kilo Kontrolü

Devamı

Çerezleri, sayfamızda en iyi deneyimi yaşamanız için kullanmaktayız. Çerezler, tarayıcınız içinde saklanmakta ve web deneyiminizi kişiselleştirmenize yardımcı olmak üzere pek çok web sayfası tarafından kullanılmaktadır.

Ayarlarda herhangi bir değişiklik yapmadan web sayfamızı kullanmaya devam ederek çerezlerimizi kabul etmiş oluyorsunuz.

Anladım