BAŞARANLAR İÇİN İLGİ ÇEKİCİ KONULAR

Kilo yönetimini yeniden düşündük

Kilo Kontrolü

Bir Amway çalışması, kilo verme konusunda rol oynayan faktörleri yeniden ele aldı.

Geçen yıl Amway, sekiz Avrupa ülkesinde bir araştırma* yaptı. Sonuç aynıydı: İnsanların büyük kısmı (%63-%80) kilo vermeyi denemişti. Aynı zamanda modern toplumlardaki aşırı kilolu insanların sayısı da artmaktadır. Şu da oldukça açıktır ki kalıcı kilo verme sonuçlarının elde edilmesi zorlaşmaktadır. Peki, bunun nedeni nedir?

Bu soru, İngiltere Hükümeti tarafından 200'den fazla bilim uzmanına yöneltilmiş bir soruydu. Hedef, kilo alma üzerinde etkisi olan faktörlerin tespit edilmesi ve obeziteye kadar giden kilo alımında karmaşık sistem yapısının ne olduğunun anlaşılmasıydı. Sonuç olarak obeziteye katkısı olan farklı faktörlerin ilişkisini gösteren bir harita elde edildi.

Bu çalışmaya* göre kişisel biyoloji, sosyolojik ve psikolojik faktörler gibi diğer faktörler arasında karmaşık kilo alma sisteminde önemli bir rol oynamaktadır. Bu da özellikle kişisel genetik patern ile ilişkilidir. İnsanlarda yapılan çalışmalar ile kilo alma ile ilişkili bir dizi spesifik gen tespit edildi.

Kilo vermek ve uzun dönemde kiloyu kontrol altında tutmak zordur, çünkü pek çok faktör tarafından etkilenmektedir. Ortak algı, insanların sadece daha az yemek yiyip daha fazla hareket ederse sorunun çok basit bir şekilde çözüleceğidir. Aşırı kilolu olmanın altında yatan bir karmaşıklık söz konusudur ve kişisel biyoloji, yeme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite ile ilişkili olarak bir sosyal, kültürel ve çevresel ortamda kazanılmış farklı değişkenler ve belirleyiciler arasında bir döngü bulunmaktadır.

Modern bir kilo kontrol programının bu karmaşıklığa saygı göstermesi ve şunlara hitap etmesi gerekmektedir:

  1. Kişinin biyolojisi

  2. Kişisel durum

  3. Yiyecek tüketimi

  4. Fiziksel aktivite

  5. Motive edici destek

bodykey by NUTRIWAY™ de holistik bir kilo kontrol programıdır. Program, yapılan bir genetik test sonucuna göre kişiselleştirilmiş beslenme önerilerinde ve yiyecek tercihleri doğrultusunda hazırlanan farklı leziz tariflerden meydana gelmektedir. Buna ilave olarak, yine kişisel tercihler doğrultusunda spor ve fiziksel aktiviteler ile ilgili de pek çok öneri sunulmaktadır.

*Obezite ile Mücadele: Geleceğe Dair Seçimler – Proje raporu 2. Sürüm - Bilimden Sorumlu Devlet Dairesi

İlgili içerik

bodykey ile kişisel ve profesyonel

Kilo Kontrolü

Devamı

bodykey başarı hikayesinin bir parçası olun

Büyüme & Ödüller

Devamı

Çerezleri, sayfamızda en iyi deneyimi yaşamanız için kullanmaktayız. Çerezler, tarayıcınız içinde saklanmakta ve web deneyiminizi kişiselleştirmenize yardımcı olmak üzere pek çok web sayfası tarafından kullanılmaktadır.

Ayarlarda herhangi bir değişiklik yapmadan web sayfamızı kullanmaya devam ederek çerezlerimizi kabul etmiş oluyorsunuz.

Anladım