Favoriler (0) 0 Favoriler

Favoriler listeniz boş.

Teşekkürler! Alışveriş listeniz alışveriş sepetine transfer edildi.

BAŞARANLAR İÇİN İLGİ ÇEKİCİ KONULAR
© Getty Images

Bağışıklık sisteminin üç katmanı

Zinde Yaşam

Neden kış mevsiminde bağışıklık sisteminizi desteklemek yerine dengelemelisiniz?

Soğuk algınlığı ve grip rahatsızlıklarının artış gösterdiği döneme giriş yaptık. Ancak soğuk algınlığıyla savaşmak pek eğlenceli olmadığı için bunun yerine hastalığı önlemek üzere proaktif olmanın tam zamanı. Ne demişler, iyi bir savunma en iyi hücumdur.

Bağışıklık sisteminize özen göstermek size pek çok açıdan fayda sağlar. Soğuk algınlığına veya gribe yakalanmanızı önler, hastalansanız bile çabuk toparlanmanıza ve kendinizi yeniden iyi hissetmenize yardımcı olur. Gelin, bunu nasıl yapabileceğinize daha yakından bakalım:

Bağışıklık sistemi nedir?

"Bağışıklık sisteminizi destekleyin” sözünü duymuşsunuzdur. Fakat esasen bu söz biraz yanıltıcıdır çünkü asıl istenen fazla uyarılmış değil, dengeli bir bağışıklık sistemidir. Sonuç itibariyle amacımız bağışıklığımız için mücadele etmek değil, onu yönetmektir.

Bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyona karşı savunmak için birlikte çalışan, hücreler ve proteinlerden oluşan karmaşık bir ağdır. Grip olduğunuzda bağışıklık sisteminizin çalıştığına dair işaretler, burnunuzun mikroplardan arınmak için sürekli akması ve vücudun virüsü yok etmek için sıcaklığını yükseltmesiyle ateşinizin çıkmasıdır. Bir başka önemli bilgi de bağışıklık sisteminin üç katmandan oluşmasıdır:

© Stocksy
  1. Fiziksel bariyer – Savunmanın ilk katmanı cilt, mukoza zarı, tükürük, göz yaşı, bağırsakların duvarları ve bağırsak sistemini kapsar. Bu bariyerler sizi dış çevreye karşı koruyan fiziksel bir kalkan görevi görür.

  2. Hızlı tepki – Savunmanın ikinci katmanı doğuştan gelen bağışıklığınızdır. Bunu, her daim hazır olan bir acil müdahale ekibi gibi düşünebilirsiniz. Tehlike arz eden her türlü yabancı istilacıyı etkisiz hale getirmeye çalışan özgül olmayan hücreleri kapsar.

  3. Akıllı tepki – Bağışıklık sisteminizin yeni hastalıklara nasıl adapte olduğuyla ilgili olan sıradaki savunma hattına biz Amway olarak akıllı tepki adını veriyoruz. Bu katman, sizin kişisel süper kahraman hücrelerinizden oluşur. Soğuk algınlığına ya da gribe yakalandığınızda, adaptif bağışıklık hücreleriniz ne tip bir virüs ya da bakteriyle karşı karşıya olduklarını belirledikten sonra, enfeksiyonu yaratan bu etkenleri bulup yok etmek için yeni hücreler tasarlarlar. Bu spesifik hücreler vücudunuzda kalmayı sürdürür ve bir daha aynı enfeksiyöz etkenlerle karşılaştığınızda süper kahraman hücreleriniz bunları hızla yok eder.

Karmaşık bağışıklık sistemimiz için destek

Artık bağışıklık sisteminin nasıl çalıştığını öğrendiğimize göre, bir sonraki soru onu nasıl destekleyebileceğimizdir. Yeterli uyku ve düzenli egzersiz (açık havada yürüyüş de dahil) çok önemlidir. Ayrıca dengeli ve çeşitli beslenmemiz de şarttır. Bunu söylemek kolay olsa da uygulamanın her zaman o kadar kolay olmadığını biliyoruz. Neyse ki bağışıklık sisteminin düzgün işlemesine yardımcı olabilecek çok çeşitli takviye edici gıda ürünleri, vitaminler* ve mineraller* var:

Temel ürünler - Bazı ürünler özellikle iyi bir temel sağlamak üzere tasarlanır. Buna, Nutriway™ Daily ’nin içerdiği temel vitamin ve mineraller de dahildir.

Ek ürünler – Bağışıklık sisteminizin ek desteğe ihtiyaç duyduğunu hissediyorsanız yararlanabileceğiniz başka çeşitli vitamin ve mineraller de mevcuttur.

  1. Nutriway™ Vitamin C Plus : İsminden de anlaşılacağı gibi bu ürün bağışıklık sisteminin normal işleyişine katkıda bulunan C vitamini içerir.

  2. Nutriway™ Vitamin D : D vitamini bağışıklık sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.

  3. Mineral Sticks Çinko İçeren Takviye Edici Gıda Ürünü

  4. Nutriway™ Garlic : Sarımsak, anti-mikrobik özelliktedir. Bu ürün sarımsağın rahatsız edici kokusu olmadan faydalarını elde etmek isteyenler içindir.

  5. Nutriway™ Echinacea Plus : Bu ürün, bir çiçekten elde edilen bitkisel bir çözümdür.

Çocuklar için: Çocukların sağlıklı ve dengeli beslenmesi, aktif bir yaşam tarzı sürmesi önemlidir. Ancak çocuklarınızın ek takviyeye ihtiyaç duyabileceğini düşünüyorsanız, Nutriway™ çocukların bağışıklık sistemini** desteklemeye yönelik ürünler de sunmaktadır: Nutriway™ Chewable Multivitamin

Kış mevsiminde bağışıklık sisteminize iyi bakın!

*C, A, D, B6, B12 vitaminleri, folik asit, çinko ve demir bağışıklık sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur. Her ürünün besin ögesi içeriğine ilişkin ayrıntılı bilgi için lütfen web sitesindeki ilgili ürün sayfasına başvurunuz.
**D vitamini çocuklarda bağışıklık sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.

Çerezleri, sayfamızda en iyi deneyimi yaşamanız için kullanmaktayız. Çerezler, tarayıcınız içinde saklanmakta ve web deneyiminizi kişiselleştirmenize yardımcı olmak üzere pek çok web sayfası tarafından kullanılmaktadır.

Ayarlarda herhangi bir değişiklik yapmadan web sayfamızı kullanmaya devam ederek çerezlerimizi kabul etmiş oluyorsunuz.

Anladım