BAŞARANLAR İÇİN İLGİ ÇEKİCİ KONULAR

En sevdiğiniz tavanız ile sağlıklı yemekler

Ev Teknolojileri

iCook 25 cm Kapaklı Yapışmaz Tava ile kendinize Omega-3 dolu bir yemek pişirin.

Dışarıda yemek yediğimiz zaman bulaşıkları yıkamak zorunda olmadığımız için kendimizi mutlu hissedebiliriz. Ancak, yemeklerimiz içerisinde bulunan malzemeler üzerinde kontrolümüz olmadığı gibi kaynakları, nasıl saklandıkları, hazırlandıkları veya içerisinde hangi malzemeden ne kadar olduğu konusunda da bilgimiz olmayacaktır.

Bu nedenden dolayı vicdanımız ve sağlığımız açısından, bütçeden bahsetmeye bile gerek yok, evde kendi yemeğimizi hazırlamak her zaman daha iyidir.

Sıklıkla bu şekilde yaşıyor olsak da pişirme araçlarımızın daha etkin olmasına ihtiyaç duyuyoruz. Yeni yüksek kaliteli tavalara yatırım yapmak isteyen, ancak komple bir tencere seti almak istemeyenler için iyi haberlerimiz var: iCook™ 25 cm'lik Kapaklı Yapışmaz Tava sınırlı süreliğine tekli olarak satışa sunuldu!

Tavanın DURAMIC™ yapışmaz kaplaması sayesinde çok fazla yağ kullanmaya gerek olmadan yemeklerinizi daha etkili bir şekilde pişirebilirsiniz. Temperli cam kapağı ile değerli besinler buharlaşarak kaybolmaz, bundan dolayı da besleyici yemekler pişirmek için bu ürün harika bir seçim haline gelmektedir.

Örneğin, kilit besin maddelerinden biri olan omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan balık, bu tavada dakikalar içerisinde hafifçe kızartılabilir ve basit ama mükemmel bir yemek olarak servis edilebilir. Omega-3, somon, sardalya ve diğer yağlı balıklar ile birlikte çerezler ve tohumlar içerisinde de bulunmaktadır.

Bu somonlu tarif ile Omega-3 alımınızı artırın (1 porsiyon)

© fotolia
  1. 15 ml zeytinyağı

  2. 150 gr somon fileto, derisi üzerinde, hafif dilimlenmiş

  3. Limon suyu ve süslemek için limon parçaları

  4. Az miktarda brokoli çiçeği

  5. Tatlandırmak için tuz ve çekilmiş karabiber

  1. iCook 25 cm'lik tava içerisine yağı koyun. Derisi altta kalacak şekilde somonu yerleştirin, üzerine tuz ve limon suyu dökün. 2-3 dakika kızarttıktan sonra somonu çevirin ve iyice pişene kadar birkaç dakika daha kızartın. Üzerine biraz daha limon suyu gezdirin. Tavadan alın ve bir kenarda bekletin.

  2. Kaynamış tuzlu su dolu bir tencere içerisine brokoliyi koyun ve 3-4 dakika kaynatın.

  3. Servis yapmak için haşlanmış brokoliyi süzün, bir servis tabağına alın ve üzerine tavada kızarmış somonu yerleştirin. Limon parçaları ile süsleyin.

Takviye edici gıda ürünlerinin desteği

Günlük beslenmenizde omega-3 yağ asitleri içeren gıdalara daha fazla yer vermeye çalışın veya yeterli miktarda aldığınızdan emin olmak istiyorsanız NUTRIWAY™ Omega-3 gibi takviye edici gıda ürünleri de kullanabilirsiniz.

Çerezleri, sayfamızda en iyi deneyimi yaşamanız için kullanmaktayız. Çerezler, tarayıcınız içinde saklanmakta ve web deneyiminizi kişiselleştirmenize yardımcı olmak üzere pek çok web sayfası tarafından kullanılmaktadır.

Ayarlarda herhangi bir değişiklik yapmadan web sayfamızı kullanmaya devam ederek çerezlerimizi kabul etmiş oluyorsunuz.

Anladım