BAŞARANLAR İÇİN İLGİ ÇEKİCİ KONULAR
© Stocksy/Bonninstudio

Detoks, evden başlar

Ev & Yaşam

Yeni yıl için temiz bir başlangıç

Ocak ayı, daha sağlıklı yaşam tarzlarına doğru giden kapıyı açan Yeni Yıl çözümlerini başlatmak için mükemmel bir zamandır. Yılbaşı partilerinin ardından yaşamımıza detoks yapma ve yepyeni bir başlangıca adım atmayı düşünebiliriz. Bazılarımız haftada iki kere koşmak veya şeker alımını azaltmak gibi sağlıkla ilgili kararlar alabilir. Bazılarımız da artık ihtiyaç fazlası olan eşyaları satarak veya bağışlayarak evde detoks yapmak isteyebilir.

Sağlığımızı düşünürken evimizi temizlemenin yollarından biri de soluduğumuz havanın ve içtiğimiz suyun temiz olduğundan emin olmaktır. Temiz hava ve su sanki temel bir durummuş gibi görünebilir, ancak evimizin içerisinde ne kadar çok hava kirleticisini soluduğumuzu ve ne kadar atık madde içiyor olabilme ihtimalimiz olduğunu bilseniz şaşırırdınız.

Daha iyi nefes

İçerideki hava kirliliği, ev bakım ürünleri ve sentetik materyaller tarafından yayılan gaz gibi evimizin içerisinde bulunan eşyalardan gelebilir. Veya böcek ilaçları veya trafikte yayılan egzoz gibi dışarıdan da geliyor olabilir. Alerjinizi tetikleyebilen "doğal" kirletenler arasında polen, mayt, mantar ve evcil hayvan tüyü bulunmaktadır. Buna ilave olarak birbirine yapışık binalar ve zayıf havalandırma da içerideki hava kirliliğinden dolayı solunum sorunlarına neden olabilir.

Evinizdeki havanın kalitesini artırmak için bazı basit adımlar vardır. İşte bunlarla ilgili ipuçlarımız.

1. Yerleri temiz tutun. Ev eşyalarından yayılan toz içerisinde kimyasallar ve alerjenler bulunabilir, bu yüzden evdeki eşyaların sayısını az tutun. Büyük kapı paspasları da eve her girişinizde dışarıdan eve getirdiğiniz kirletenlerin sayısını azaltacaktır, aynı zamanda düzenli olarak evinizi süpürerek ve silerek de evinize giren tozlarla başa çıkabilirsiniz.

2. Evinizde çok fazla nem olmasına izin vermeyin. Toz maytları ve küfün neme ihtiyacı vardır, bu yüzden onlara istediklerini vermeyin! Nem alıcılar da bir çözümdür, ancak yemek pişirirken veya banyo yaparken mutfak ve banyonuzu yeterli şekilde havalandırmanız da buna yardımcı olacaktır. Ve tabii akan su tesisatlarınız varsa bunları da mutlaka tamir ettirin.

3. Yeşillenin. Bitkiler, doğal hava filtreleridir ve evdeki formaldehid seviyesini azalttıkları görülmüştür. Bir artı olarak bitkiler, hem huzuru hem de zindeliği de artırmaktadır. O zaman siz de yeşillenin!

Saf içme suyu

Soluduğumuz hava kadar önemli olan bir diğer şey de içtiğimiz sudur. Ancak işlenmiş musluk suyu içerisinde bile alarm verecek miktarda "ekstra maddeler" bulunmaktadır. Eğer güvenli içme suyu olan bir bölgede yaşıyorsanız musluktan gelen su genellikle bakterilerin öldürülmesi için kimyasallar ile temizleniyordur. Bir de bu su eski borulardan geliyorsa, taşıdığı kurşun ve bakteriler suyunuza karışacaktır. Su içerisinde eser miktarda hormon veya cıva da olabilir.

Bu atık maddelerin uzun dönemde sağlık üzerindeki etkilerini araştıran çalışmalar halen devam etmektedir. Peki, neden risk alalım? eSpring™ Su Arıtma Sistemi, içme suyunuzu arıtarak rengini, tadını ve saflığını artırmaktadır. Karbon filtre, böcek ilacı ve kurşun gibi 140'ın üzerinde potansiyel sağlık riskine karşı etkilidir. UV lamba da bakterilerin ve virüslerin %99.99'undan fazlasını yok etmektedir. Aynı zamanda, arıtılmış suyun tadı daha güzeldir.

Yılbaşı sonrası detoksa girerken ve partiden geri kalanları temizlerken, havanıza ve suyunuza da detoks yapmayı unutmayın.

İlgili içerik

Yeni bir şeyler öğrenin: temiz suya giden yolculuk

Ev Teknolojileri

Devamı

Göremediğiniz tehlikeleri minimize edin

Haberler & Etkinlikler

Devamı

Çerezleri, sayfamızda en iyi deneyimi yaşamanız için kullanmaktayız. Çerezler, tarayıcınız içinde saklanmakta ve web deneyiminizi kişiselleştirmenize yardımcı olmak üzere pek çok web sayfası tarafından kullanılmaktadır.

Ayarlarda herhangi bir değişiklik yapmadan web sayfamızı kullanmaya devam ederek çerezlerimizi kabul etmiş oluyorsunuz.

Anladım