BAŞARANLAR İÇİN İLGİ ÇEKİCİ KONULAR

Tatil stresi ile başa çıkın

Güzellik

Yılın bu zamanında kendinize dikkat etmeyi unutmayın

Her şeyi ve herkesi düşünmek kadar kendinizi de düşünmeniz kesinlikle çok önemlidir. Eşimin de bana söylediği gibi, "Anne mutlu olduğunda herkes mutlu olur." Akıllı adam. Tabi ki bunda gerçeklik payı var. Basit düşünecek olursak kendinizi iyi hissettiğiniz zaman bu yaptığınız her işe yansır ve her şeyi daha iyi yapmaya başlarsınız.

Her şeyin gerçek yansıması olan bir parçanız var: cildiniz. Ortasında kaldığınız kaosa rağmen sadece cildinizin değil, aynı zamanda beyninizin ve hayatınızın da stres altında olduğunu ve bunu gösterdiğini unutmayın. Yılın bu koşturmayla dolu zamanında günlük beslenmenize bağlı kalmak oldukça önemlidir, ama benim için cildime bir parça daha fazla bakmak daha da önemli. Bundan dolayı bu mevsimde günlük cilt bakımıma iki uygulamayı ilave ediyorum. Gün içerisindeki düzenli serumumdan önce ARTISTRY™ Vitamin C + Wild Yam ve gece kullandığım serumdan önce ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™ 14 Gece Özel Onarım Programı. Hepinizin bildiği üzere ben kolaylıktan yanayım, ancak cildimin ne zaman daha fazlasına ihtiyacı olduğunu da bilirim! Şimdiki ipucum en iyisi! Buzdolabımda bir tüp ARTISTRY HYDRA-V™ Göz için Canlandırıcı Jel Krem saklıyorum. Yüzümü temizledikten ve tonik uygulaması yaptıktan sonra yorgun ve şişmiş gözlerimin altına süper havalı nemlendiricili göz kremimi sürüyorum. Daha sonra ya ARTISTRY YOUTH XTEND™ Yoğun Besleyici Göz Kremimi ya da ARTISTRY SUPREME LX™ Yenileyici Göz Kremimi sürüyorum. Evet, gün içerisinde iki göz ürünü kullanıyorum! O süper havalı nemlendirici ilk katman, cildimi serinletiyor ve suyu hapsediyor, ARTISTRY YOUTH XTEND ve ARTISTRY SUPREME LX kremlerim de "yaşlanma işaretlerini" hedef alıyor.

İyi bir cilt için

Aynı zamanda enerji seviyenizi de yüksek tutmanız ve yapmanız gereken işlere doğru şekilde odaklanmanız gerekir. Bunun için önemli olan dört unsur vardır. Birincisi, iyi bir gece uykusu. İkincisi, yeterli miktarda sıvı almak. Günde en az sekiz bardak su içmek, vücudun temel su ihtiyacını karşılamaktadır. Üçüncüsü, günlük besinler. Temel vitaminlerin ve minerallerin genel sağlığımız ve vücudumuzun normal şekilde çalışması üzerindeki etkisi azımsanamaz. NUTRIWAY™ Daily veya NUTRIWAY DOUBLE X™ içerisinde vücudunuzun günlük olarak alması gereken temel besin maddeleri bulunmaktadır. Sonuncusu ama en önemlisi de egzersiz. Size dışarı çıkın ve maraton koşun demiyorum. Demek istediğim, bir nebze de olsa egzersiz yapmak, enerji seviyenizi, dayanıklılığınızı ve odaklanmanızı artıracaktır. Bu yüzden asansör yerine merdivenden çıkın, sabahları yataktan kalkınca beş dakika esneme hareketleri yapın, sokakta yürüyüş veya jogging yapın veya akşam yemeğini hazırlarken dans edin. En ufak ekstra bir hareket bile fark yaratacaktır.

Sınırlı özgürlük!

"Döküntü girer, döküntü çıkar" sözünü hiç duydunuz mu? Eğer arabanıza kötü bir yakıt koyarsanız aracınızın performansı düşecektir. Aynı şekilde ağzınıza da sağlıksız yiyecekler sokarsanız vücudunuzun da performansı düşecektir. Ancak yılbaşı döneminde bunu yapmak her zaman kolay değildir. Tatlılar, atıştırmalıklar, karbonhidratlar, yağlar ve hepsinden de önemlisi alkol ve şekerli içecekler! Evet, kendinizi şımartabilirsiniz, ancak ne kadar şımartacağınızdan emin olun! Seçimlerinizden pişman olmayın ve altı haftalık bu dönemi "geri sarmak" için uğraşmayın. Yiyecek seçimlerinizi sağlıklı ve besin değeri yüksek olanlar arasından yapın ki vücudunuz bu dönemde de sağlıklı bir makine olarak çalışmaya devam etsin!

Yılbaşı yaklaştı, siz de bundan keyif alın...kahkahaların, ışıkların, ailenin ve arkadaşların tadını çıkarın, ama en önemlisi milyon dolarlık gibi görünün ve hissedin!

Çerezleri, sayfamızda en iyi deneyimi yaşamanız için kullanmaktayız. Çerezler, tarayıcınız içinde saklanmakta ve web deneyiminizi kişiselleştirmenize yardımcı olmak üzere pek çok web sayfası tarafından kullanılmaktadır.

Ayarlarda herhangi bir değişiklik yapmadan web sayfamızı kullanmaya devam ederek çerezlerimizi kabul etmiş oluyorsunuz.

Anladım